Mitgestalten
statt Aushalten
Ein unerwartetes Ereignis oder eine tiefgreifende Veränderung hat dein Leben erschüttert. Angst, Ohnmacht oder innere Unruhe sind in dir spürbar.
Ich begleite dich traumasensibel, körperorientiert und ressourcenfokussiert, damit du deine Situation annehmen und mit ihr umgehen kannst.
Du lernst, Sicherheit und Stabilität wiederzufinden und deine Selbstwirksamkeit zurückzuerobern – und beugst so psychischen Langzeitfolgen vor.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich sowohl mit akuten Krisen als auch mit klassischen Störungsbildern wie Angst, Erschöpfung, Anpassungsstörungen, psychosomatischen Beschwerden und belastenden Lebenssituationen.
Meine Tätigkeit als Körperpsychotherapeutin in einer psychosomatischen Klinik gibt mir einen tiefen Einblick in verfestigte Störungsbilder und deren Behandlung.
Dieses Wissen fließt unmittelbar in meine Praxis ein und stärkt die Wirksamkeit meiner Begleitung.
Der körperorientierte Ansatz mit Focusing unterstützt dich dabei, feiner wahrzunehmen, was in dir vorgeht – besonders dann, wenn Gefühle, Belastungen oder Körpersignale schwer in Worte zu fassen sind. Dieser erlebensorientierte, tiefenwirksame Zugang zum inneren Erleben hilft, Unruhe zu regulieren, Grübelschleifen zu unterbrechen und Entscheidungen klarer zu treffen.
Durchschreite deinen Entwicklungsprozess, damit Neuorientierung möglich wird und Hoffnung zurückkehren kann, gerne mit mir:
Praxis
Mondblume
Eva-Maria Gabriel,
Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite mit Integraler Gesprächstherapie und körperorientiertem Focusing in meiner Praxis Mondblume.
Hier kannst Du Dein kostenfreies 15-minütiges Kennenlerngespräch mit mir buchen.
Gemeinsam schauen wir, wie ich Dir weiterhelfen kann und was Dein nächster Schritt Richtung Hoffnung ist.
Wenn Du dir jetzt schon sicher bist, meine Begleitung direkt buchen zu wollen,
kannst Du das auch hier:
Dein innerer Weg
Nach einem belastenden, potenziell traumatischen Erlebnis, geht es darum, deine seelische Balance zu schützen – und einer möglichen Traumafolgestörung frühzeitig vorzubeugen. Mein Herzensanliegen ist diese Traumaprävention, weil ich Menschen davor bewahren möchte, im Trauma stecken zu bleiben und dadurch langwieriges seelisches Leid ertragen zu müssen.
DIR IST WAS PASSIERT
Ein unerwartetes Ereignis hat dich aus der Bahn geworfen und dir die Kontrolle entzogen, Angst und Machtlosigkeit überwältigen dich nun. Dein Körper reagiert auf die Überforderung mit Stress, dein Verhalten verändert sich – du fühlst dich verloren.
DU KANNST NICHT MEHR
Deine Gefühle sind ein wildes Durcheinander aus Trauer, Wut und Verzweiflung. Dein Selbstbild wankt und du befindest dich im Krisenmodus. Panik flammt in dir auf, du fühlst dich gefangen in deiner Unsicherheit und Hoffnungslosigkeit.
DU BRAUCHST HILFE
Die Grenze deiner Belastbarkeit ist erreicht. Du spürst deine eigene Verletzlichkeit und erkennst, dass du das allein nicht tragen kannst. Der Wunsch, nicht an dieser Krise zu zerbrechen, führt dich dazu, dir professionelle Hilfe zu suchen.
HILFE KOMMT GEFLOGEN
Innerhalb von 24 Stunden bekommst du professionelle Unterstützung – unkompliziert und anonym, wenn du das möchtest. Mit meiner Begleitung, getragen von Empathie und Verständnis, entsteht dein sicherer Raum, in dem du dich fallen lassen kannst. Deine Verarbeitung beginnt, weshalb sich innere Sicherheit und Stabilität wieder einstellen kann.
DU KANNST WIEDER
Mit jeder Sitzung trittst du etwas mehr aus der Verwirrtheit heraus. Deine Orientierung kehrt zurück und Erleichterung macht sich breit. Durch die Akzeptanz gegenüber der neuen Situation normalisiert sich dein Verhalten wieder. So findest du die Kraft zur Selbstfürsorge, gewinnst an Selbstwirksamkeit und siehst wieder Licht in deinem Leben.
”Wenn du beginnst den Weg zu gehen, erscheint der Weg. Klarheit kommt nicht vor dem Losgehen, Klarheit kommt in Gehen.” Rumi
Deine Optionen
Im Anschluss an das klärende Erstgespräch stehen dir hier passende Angebote zur Auswahl, um deine psychischen Herausforderungen mit professioneller Unterstützung angehen zu können. Dabei ist mir deine ganz individuelle Begleitung, die auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist, wichtig.
Ich bin für dich da, damit du in deiner Krise nicht allein bist.
Mein Angebot beginnt mit drei intensiven Einzelsitzungen zu je 60 Minuten:
Zentrales Anliegen der einmonatigen 1:1-Begleitung sind akute Belastungsreaktionen nach einem Ereignis einzuordnen und aufzufangen.
Im Hinblick auf eine andere Symptomatik kann in diesem Umfang die gegenwärtige Situation erfasst und erste Schritte in eine positive Entwicklung hinein unternommen werden.
Wichtig ist, dass wir Verständnis für deine Symptome schaffen und gemeinsam eine vertrauensvolle Beziehung aufbauen.
Fokus
- Verarbeitung des bisherigen Geschehens
- Umgang mit Ängsten, Übererregung, Erinnerungen, anderen Beschwerden
- Psychoedukation & individuelle Bewältigungsstrategien
Du gewinnst
- Klarheit und Sicherheit
- Beständige Stabilisierung und Entlastung
3 Sitzungen zu je 60 Minuten
Und weil ich dich nachhaltig stärken möchte, kannst du mit mir in der dreimonatigen 1:1-Begleitung tiefer gehen.
Mögliche Traumafolgestörungen aufgrund von akuter Belastung können wir in diesem Umfang achtsam beobachten und vorbeugend reagieren.
Mein erweitertes Angebot stellen sieben psychotherapeutische Sitzungen zu je 60 Minuten zur tiefen Auseinandersetzung mit deinem Erleben dar:
Zentrales Anliegen ist hier neben der Verringerung deiner Belastungsreaktionen, deine gezielte Verarbeitung und professionelle Traumaprävention.
Gestützt durch Testverfahren wird die Belastungsschwere erfasst und deine Behandlung individuell angepasst, um deine Rehabilitation zu fördern.
Bei anderer Symptomatik liegt der Schwerpunkt auf dem individuellen Therapieplan, der ressourcenorientiert ist. Der erlernte Umgang mit Symptomen und die tiefe Auseinandersetzung mit der Thematik, bringt die gegenwärtige Situation in eine stabile innere Ordnung.
Fokus
- Gezielte Auseinandersetzung und Integration belastender Erfahrungen
- Umgang mit Ängsten, Übererregung, Erinnerungen, anderen Beschwerden
- Stärkung deines inneren Schutzes und deiner Ressourcen
- Persönlichkeitsstärkende Begleitung
Du gewinnst
- Beruhigung vorhandener Symptomatik
- Stabilität und Erholung, Ruhe und Halt
- Trauermöglichkeit, Verarbeitung und Integration
- Prävention von Traumafolgestörungen
- Abstand zum Geschehenen, Verständnis und Akzeptanz für die Veränderungen
- Selbstwirksamkeit und neue Perspektiven
7 Sitzungen zu je 60 Minuten
Und weil wir gemeinsam deine psychische Stabilität bewahren möchten, kannst du in einer fortlaufenden 1:1-Begleitung nach dir schauen.
In meinem Angebot geht es um Rückblick, Ausblick und seelische Selbstfürsorge in einzeln buchbaren Sitzungen zu je 60 Minuten nach Bedarf:
Zentrales Anliegen ist hier die Absicherung deiner fortlaufenden Begleitung in regelmäßigen Abständen.
Auf diese Weise übersehen wir keine psychologischen Folgeerscheinungen und ich bin nahe an dir dran.
Außerdem können wir uns nun die nötige Zeit für all die grundsätzlichen Themen nehmen, die dir Sorge bereiten und diese bearbeiten.
Fokus
- Standortbestimmung
- Mögliche Symptomerfassung und Umgang mit Symptomen
- Blick auf Gegenwart und Zukunft, innere Ausrichtung
- Lebensfreude, Sinn und Werte, Kontakt und Verbundenheit
Du gewinnst
- Struktur und Kontinuität
- Immer wieder Entlastung, Stützung und Selbstwirksamkeit
- Trauermöglichkeit, Verarbeitung und Integration
- Prävention von Traumafolgestörungen
- Abstand zum Geschehenen, Verständnis und Akzeptanz für die Veränderungen
- Deinen ganz persönlichen heilsamen Weg
1 Sitzung von 60 Minuten nach Bedarf für bestehenden Klient
Wir schaffen gemeinsam einen sicheren und unterstützenden Raum
Der Mond schenkt seit jeher stille Zuversicht in der Dunkelheit und begleitet uns sanft durch wandelbare Zeiten. Die Mondblume beginnt sich in seinem Beisein zu öffnen und zu blühen – behutsam, leise und kraftvoll. Sie lässt uns ahnen, dass im verborgenen Schatten Hoffnung keimen darf.
Vielleicht spürst auch du: Es ist Zeit für einen Ort an dem Neues aus dem Schatten herauswachsen darf. Komm, auch wenn du noch zögerlich bist, denn alles Weitere entfaltet sich in Ruhe – ich bin da!
Du findest mich in der Praxis Mondblume
Hier kannst du mich ganz unverbindlich in einem viertelstündigen Gespräch kennenlernen
