Wo Verletzlichkeit Schutz findet
Ereignis, durch die Phase der Stabilisierung und Krisenbewältigung hindurch bis hin zur fortlaufenden Unterstützung.
Focusing und Integrale Gesprächstherapie stärken dabei Selbstregulation, Resilienz, Akzeptanz und Handlungsfähigkeit.
Meine Tätigkeit als Körperpsychotherapeutin in einer psychosomatischen Klinik ermöglicht mir einen tiefen Einblick in verfestigte Störungsbilder und deren Behandlung. Dort ist Focusing ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit, weshalb ich dessen Wirksamkeit im Klinikalltag erlebe.
Diese Erfahrung bildet das Fundament, auf dem ich Focusing auch in meiner Praxis fest verankert habe.
Herausforderungen, bei denen ich dich unterstütze
- Akuter Schock & Krisenstress
- Angstattacken & Panik
- Freudlosigkeit & Erschöpfung
- Beziehungskonflikte
- Schuldgefühle und Selbstzweifel
- Verlust & Trauer
- Emotionale Überforderung
- Sozialer Rückzug und Einsamkeit
Wir widmen uns liebevoll deiner seelischen Gesundheit und bestärken deine:
Stabilisierung
Ich helfe dir deine innere Ruhe und Sicherheit zurückzugewinnen – deine Angst kann sich lösen
Selbstregulation
Mit meiner Anleitung steuerst du belastende Symptome zunehmend selbst.
Handlungsfähigkeit
Du holst dir deine Kontrolle und deinen Einfluss zurück und gewinnst deine Eigenverantwortung wieder. Wir schauen zusammen nach deinem möglichen Vermeidungsverhalten und entstandenen Glaubenssätzen.
Resilienz
Gemeinsam aktivieren wir vorhandene und neue Ressourcen, um Rückschläge abzufedern.
Akzeptanz & Integration
Ich schaffe Raum für deine Trauer und begleite dich dabei, Neues in dein Leben einzubetten.
Krisenbewältigung
Ich begleite dich durch deine Krise hindurch. Die Frage nach deren Sinn können wir uns gerne gemeinsam stellen, während wir deine Lebensfreude nicht aus den Augen verlieren.
Ich engagiere mich für deine mentale Gesundheit
Mit meinem einfühlsamen und individuell auf dich abgestimmten Ansatz erhältst du genau die psychische Unterstützung, die deine momentanen Bedürfnisse aufgreift.
Je früher du dir Begleitung holst, desto besser kann dein Erleben verarbeitet werden. Deshalb biete ich dir bei Bedarf einen Termin innerhalb kurzer Zeit nach einem Ereignis.
Frühzeitige Unterstützung wirkt!
Fachkompetzenz sichert
Meine Begleitung umfasst deine diagnostische Beobachtung und Abklärung, psychoedukative Aufklärung, psychotherapeutische Interventionen, basierend auf Integraler Gesprächstherapie und Focusing.
Persönliche Begleitung öffnet!
Durch echten gemeinsamen Kontakt entsteht zwischen uns eine vertrauensvolle Beziehung, die von Empathie und Wertschätzung getragen ist. So ist es dir möglich dich zu öffnen und deinen eigenen Weg der Verarbeitung gemeinsam mit mir zu gestalten.
Methoden helfen!
Deine Reorientierung und Stabilisierung können durch die aufkommende Ruhe und Sicherheit wieder einkehren. Du lernst mit meinen Methoden eine Distanzierung zu den Ereignissen aufzubauen und stellst dadurch deine Handlungsfähigkeit und Selbstermächtigung wieder her.
Deine Optionen
Im Anschluss an das klärende Erstgespräch stehen dir hier passende Angebote zur Auswahl, um deine psychischen Herausforderungen mit professioneller Unterstützung angehen zu können. Dabei ist mir deine ganz individuelle Begleitung, die auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist, wichtig.
Ich bin für dich da, damit du in deiner Krise nicht allein bist.
Mein Angebot beginnt mit drei intensiven Einzelsitzungen zu je 60 Minuten
Zentrales Anliegen der einmonatigen 1:1-Begleitung sind akute Belastungsreaktionen nach einem Ereignis einzuordnen und aufzufangen.
Im Hinblick auf eine andere Symptomatik kann in diesem Umfang die gegenwärtige Situation erfasst und erste Schritte in eine positive Entwicklung hinein unternommen werden.
Wichtig ist, dass wir Verständnis für deine Symptome schaffen und gemeinsam eine vertrauensvolle Beziehung aufbauen.
Fokus
- Verarbeitung des bisherigen Geschehens
- Umgang mit Ängsten, Übererregung, Erinnerungen, anderen Beschwerden
- Psychoedukation & individuelle Bewältigungsstrategien
Du gewinnst
- Klarheit und Sicherheit
- Beständige Stabilisierung und Entlastung
3 Sitzungen zu je 60 Minuten
Und weil ich dich nachhaltig stärken möchte, kannst du mit mir in der dreimonatigen 1:1-Begleitung tiefer gehen.
Mögliche Traumafolgestörungen aufgrund von akuter Belastung können wir in diesem Umfang achtsam beobachten und vorbeugend reagieren.
Mein erweitertes Angebot stellen sieben psychotherapeutische Sitzungen zu je 60 Minuten zur tiefen Auseinandersetzung mit deinem Erleben dar
Zentrales Anliegen ist hier neben der Verringerung deiner Belastungsreaktionen, deine gezielte Verarbeitung und professionelle Traumaprävention.
Gestützt durch Testverfahren wird die Belastungsschwere erfasst und deine Behandlung individuell angepasst, um deine Rehabilitation zu fördern.
Bei anderer Symptomatik liegt der Schwerpunkt auf dem individuellen Therapieplan, der ressourcenorientiert ist. Der erlernte Umgang mit Symptomen und die tiefe Auseinandersetzung mit der Thematik, bringt die gegenwärtige Situation in eine stabile innere Ordnung.
Fokus
- Gezielte Auseinandersetzung und Integration belastender Erfahrungen
- Umgang mit Ängsten, Übererregung, Erinnerungen, anderen Beschwerden
- Stärkung deines inneren Schutzes und deiner Ressourcen
- Persönlichkeitsstärkende Begleitung
Du gewinnst
- Beruhigung vorhandener Symptomatik
- Stabilität und Erholung, Ruhe und Halt
- Trauermöglichkeit, Verarbeitung und Integration
- Prävention von Traumafolgestörungen
- Abstand zum Geschehenen, Verständnis und Akzeptanz für die Veränderungen
- Selbstwirksamkeit und neue Perspektiven
7 Sitzungen zu je 60 Minuten
Und weil wir gemeinsam deine psychische Stabilität bewahren möchten, kannst du in einer fortlaufenden 1:1-Begleitung nach dir schauen.
In meinem Angebot geht es um Rückblick, Ausblick und seelische Selbstfürsorge in einzeln buchbaren Sitzungen zu je 60 Minuten nach Bedarf
Zentrales Anliegen ist hier die Absicherung deiner fortlaufenden Begleitung in regelmäßigen Abständen.
Auf diese Weise übersehen wir keine psychologischen Folgeerscheinungen und ich bin nahe an dir dran.
Außerdem können wir uns nun die nötige Zeit für all die grundsätzlichen Themen nehmen, die dir Sorge bereiten und diese bearbeiten.
Fokus
- Standortbestimmung
- Mögliche Symptomerfassung und Umgang mit Symptomen
- Blick auf Gegenwart und Zukunft, innere Ausrichtung
- Lebensfreude, Sinn und Werte, Kontakt und Verbundenheit
Du gewinnst
- Struktur und Kontinuität
- Immer wieder Entlastung, Stützung und Selbstwirksamkeit
- Trauermöglichkeit, Verarbeitung und Integration
- Prävention von Traumafolgestörungen
- Abstand zum Geschehenen, Verständnis und Akzeptanz für die Veränderungen
- Deinen ganz persönlichen heilsamen Weg
1 Sitzung von 60 Minuten nach Bedarf für bestehenden Klient
