Wo Verletzlichkeit Schutz findet
Ich biete dir schnelle, traumasensible Begleitung – von der 24-h-Soforthilfe nach einem belastenden Ereignis, über die Stabilisierungsphase und die Krisenbewältigung, hinweg zur fortlaufenden Begleitung.
Focusing und Integrale Gesprächstherapie stärken dabei Selbstregulation, Resilienz, Akzeptanz und Handlungsfähigkeit.
Herausforderungen, bei denen ich dich unterstütze
- Akuter Schock & Krisenstress
- Angstattacken & Panik
- Freudlosigkeit & Erschöpfung
- Beziehungskonflikte
- Schuldgefühle und Selbstzweifel
- Verlust & Trauer
- Emotionale Überforderung
- Sozialer Rückzug und Einsamkeit
Wir widmen uns liebevoll deiner seelischen Gesundheit und bestärken deine:
Stabilisierung
Ich helfe dir deine innere Ruhe und Sicherheit zurückzugewinnen – deine Angst kann sich lösen
Selbstregulation
Mit meiner Anleitung steuerst du belastende Symptome zunehmend selbst.
Handlungsfähigkeit
Du holst dir deine Kontrolle und deinen Einfluss zurück und gewinnst deine Eigenverantwortung wieder. Wir schauen zusammen nach deinem möglichen Vermeidungsverhalten und entstandenen Glaubenssätzen.
Resilienz
Gemeinsam aktivieren wir vorhandene und neue Ressourcen, um Rückschläge abzufedern.
Akzeptanz & Integration
Ich schaffe Raum für deine Trauer und begleite dich dabei, Neues in dein Leben einzubetten.
Krisenbewältigung
Ich begleite dich durch deine Krise hindurch. Die Frage nach deren Sinn können wir uns gerne gemeinsam stellen, während wir deine Lebensfreude nicht aus den Augen verlieren.
Ich engagiere mich für deine mentale Gesundheit
Mit meinem einfühlsamen und individuell auf dich abgestimmten Ansatz erhältst du genau die psychische Unterstützung, die deine momentanen Bedürfnisse aufgreift.
Je früher du dir Begleitung holst, desto besser kann dein Erleben verarbeitet werden. Deshalb biete ich dir bei Bedarf einen Termin innerhalb von 24 Stunden nach dem Ereignis in Rahmen einer Soforthilfe an.
Frühzeitige Unterstützung wirkt!
Fachkompetzenz sichert
Meine Begleitung umfasst deine diagnostische Beobachtung und Abklärung, psychoedukative Aufklärung, psychotherapeutische Interventionen, basierend auf Integraler Gesprächstherapie und Focusing.
Persönliche Begleitung öffnet!
Durch echten gemeinsamen Kontakt entsteht zwischen uns eine vertrauensvolle Beziehung, die von Empathie und Wertschätzung getragen ist. So ist es dir möglich dich zu öffnen und deinen eigenen Weg der Verarbeitung gemeinsam mit mir zu gestalten.
Methoden helfen!
Deine Reorientierung und Stabilisierung können durch die aufkommende Ruhe und Sicherheit wieder einkehren. Du lernst mit meinen Methoden eine Distanzierung zu den Ereignissen aufzubauen und stellst dadurch deine Handlungsfähigkeit und Selbstermächtigung wieder her.
Deine Optionen
Im Anschluss an das klärende Erstgespräch stehen dir hier passende Angebote zur Auswahl, um deine psychischen Herausforderungen mit professioneller Unterstützung angehen zu können. Dabei ist mir deine ganz individuelle Begleitung, die auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist, wichtig.
Mein Angebot beginnt mit genau dieser Soforthilfe:
Ein viertelstündiges, kostenfreies Telefonat – als erste Stütze in deiner großen Verzweiflung nach einem schockierenden Ereignis. Diese Krisenintervention bietet dir:
- Einen sicheren Raum für deine belastende Situation
- Erste Psychoedukation und hilfreiche Entlastung bzgl. Belastungssymptomen
- Terminvereinbarung entgeltliches Stabilisierungsgespräch
Das Stabilisierungsgespräch halten wir garantiert innerhalb der nächsten 24 Stunden, persönlich online oder vor Ort, ab. Diese 60-minütige Sitzung, um für deine Beruhigung und Klarheit zu sorgen, kostet dich dann 90 €.
Du gewinnst:
- Erste Stabilisierung, Sicherheit und Hoffnung
- Kontrolle und Beruhigung
- Bewältigungsmöglichkeiten
Und weil ich für dich dableibe, bist du in deiner Krise nicht allein.
Mein Angebot schließt an die Soforthilfe mit drei intensiven Einzelsitzungen
zu je 60 Minuten an:
Zentrales Anliegen der einmonatigen 1:1-Begleitung sind deine akuten Belastungsreaktionen.
Wir schaffen Verständnis für deine Symptome und bauen gemeinsam eine vertrauensvolle Beziehung auf.
Fokus
- Verarbeitung des Geschehens
- Umgang mit Ängsten, Übererregung, Erinnerungen, anderen Beschwerden
- Psychoedukation & individuelle Bewältigungsstrategien
Du gewinnst
- Klarheit und Sicherheit
- Beständige Stabilisierung und Entlastung
3 Sitzungen zu je 60 Minuten
Und weil ich dich nachhaltig stärken möchte, kannst du mit mir in der dreimonatigen 1:1-Begleitung tiefer gehen und möglichen Traumafolgestörungen achtsam vorbeugen.
Mein Angebot schließt an die Soforthilfe mit sieben psychotherapeutischen Sitzungen zu je 60 Minuten zur tiefen Auseinandersetzung mit deinem Erleben an:
Zentrales Anliegen ist hier neben der Verringerung deiner Belastungsreaktionen, deine gezielte Verarbeitung und professionelle Traumaprävention.
Gestützt durch Testverfahren wird die Belastungsschwere erfasst und deine Behandlung individuell angepasst, um deine Rehabilitation zu fördern.
Fokus
- Gezielte Auseinandersetzung und Integration belastender Erfahrungen
- Umgang mit Ängsten, Übererregung, Erinnerungen, anderen Beschwerden
- Stärkung deines inneren Schutzes und deiner Ressourcen
- Persönlichkeitsstärkende Begleitung durch alle Phasen einer Krise
Du gewinnst
- Beruhigung vorhandener Symptomatik
- Stabilität und Erholung, Ruhe und Halt
- Trauermöglichkeit, Verarbeitung und Integration
- Prävention von Traumafolgestörungen
- Abstand zum Geschehenen, Verständnis und Akzeptanz für die Veränderungen
- Selbstwirksamkeit und neue Perspektiven
7 Sitzungen zu je 60 Minuten
Und weil wir gemeinsam deine psychische Stabilität bewahren möchten, kannst du in einer fortlaufenden 1:1-Begleitung nach dir schauen.
In meinem Angebot geht es um Rückblick, Ausblick und seelische Selbstfürsorge in einzeln buchbaren Sitzungen zu je 60 Minuten nach Bedarf:
Zentrales Anliegen ist hier die Absicherung deiner fortlaufenden Begleitung in regelmäßigen Abständen, um auch verzögerte Reaktionen auf das belastende Ereignis achtsam aufzufangen.
Auf diese Weise übersehen wir keine psychologische Folgeerscheinung und ich bin nahe an dir dran.
Außerdem können wir uns nun die nötige Zeit für all die grundsätzlichen Themen, die deine gelingende Bewältigung womöglich beeinträchtigen und dir Sorge bereiten, bearbeiten.
Fokus
- Standortbestimmung
- Mögliche Symptomerfassung und Umgang mit Symptomen
- Blick auf Gegenwart und Zukunft, innere Ausrichtung
- Lebensfreude, Sinn und Werte, Kontakt und Verbundenheit
Du gewinnst
- Struktur und Kontinuität
- Immer wieder Entlastung, Stützung und Selbstwirksamkeit
- Trauermöglichkeit, Verarbeitung und Integration
- Prävention von Traumafolgestörungen
- Abstand zum Geschehenen, Verständnis und Akzeptanz für die Veränderungen
- Deinen ganz persönlichen heilsamen Weg
1 Sitzung von 60 Minuten nach Bedarf für bestehenden Klient
